14 Bienfaits de L’eau Citronnée
6- Renforce le système immunitaire
L’eau citronnée est une bonne source de bioflavonoïdes présents dans les agrumes, de vitamine C et de phyto-nutriments, qui aident à renforcer le système immunitaire. Elle contribue également à augmenter les niveaux d’énergie dans le corps en raison de sa teneur en vitamines et en minéraux essentiels. D’après des études scientifiques publiées dans l’American Scientific Research Journal, les huiles trouvées au niveau du zeste d’agrumes présentent une forte activité antimicrobienne[3].
7- Soulage les rhumatismes
Savez-vous que boire de l’eau citronnée avant les repas et au coucher peut également soulager les rhumatismes.
8- Soulage le Scorbut
La consommation citronnée est recommandée pour ceux qui souffrent de scorbut ou d’une carence générale en vitamine C. Les signes du scorbut comprennent notamment : saignements des gencives, perte des dents, petites taches rouges ou éruptions cutanées, ecchymoses, fatigue, etc.
9- Soulage la douleur de gonflement des gencives
Boire de l’eau citronnée peut également soulager la douleur associée aux gencives enflées[. Ajoutez une pincée de sel pour de meilleurs résultats et assurez-vous que le jus de citron est bien dilué dans de l’eau.
10- Un Potentiel de lutte contre le cancer
Boire de l’eau de citron peut également être bénéfique dans la prévention du cancer. Une étude publiée dans l’Asian Pacific Journal sur la prévention du cancer suggère que les propriétés anti-tumorales de l’extrait de citron pourraient contribuer à réduire le risque de cancer du sein.
Une autre étude montre qu’une combinaison d’extraits aqueux d’ail et de citron constitue un aliment anticancéreux[4].
Cependant, aucune recherche approfondie n’a encore été menée pour vérifier le potentiel anticancéreux de l’eau citronnée.
11- Diminue le stress et la pression artérielle
Un autre grand avantage de l’eau citronnée est sa capacité à abaisser la tension artérielle tout en diminuant le stress et l’anxiété. Cette boisson apporte également une sensation de détente garantie.
